【努力しない禁酒法】無意識に飲酒習慣を手放す方法

「お酒をやめなきゃいけないのは分かっている。でも、気づいたらまた飲んでしまう」

こんな悩みを抱えていませんか？

意思の力だけで飲酒をやめようとしても、無意識の習慣が邪魔をしてなかなか成功しないものです。

でも、安心してください。無意識でお酒を飲んでしまう自分を、無意識でお酒を飲まない自分に変える方法があるのです。

その鍵となるのが、脳科学の知見「ミラーニューロン」の力です。

続きをみる