禁酒失敗の原因は“自分だけで頑張る”ことだった！

禁酒したい！そう思うことはよくありますよね。

でも夜になったら、急に飲みたくなって、気づいたら飲んでいるのが人の性…

さて、本当に禁酒を成功させるための秘訣は何でしょうか？

意志力や努力ももちろん重要ですが、それだけでは続かないことが多いものです。

そんなとき、最も効果的なのが

「誰かに約束すること」です。

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