【医者いらずの体】心と体をつなぐ究極の健康法

健康といえば、食べるものや運動といった肉体的な側面に注目しがちです。しかし、本当の健康はそれだけでは成り立ちません。

心と体、そして感情が調和することで初めて実現するものです。

今回は、感情や思考が健康に与える影響、そして具体的な健康習慣について掘り下げていきます。

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