感情を癒すだけで体が元気になる！病気を防ぐメンタル術

現代社会では、肉体的な健康だけでなく、心の健康も重要視されるようになっています。

しかし、多くの人は「体調管理」には気を使っていても、「感情のケア」には無頓着です。

実は、感情にも自然治癒力があり、これを上手く活かせば病気を未然に防ぎ、回復も早くなります。

では、具体的にどのようにして「感情の自然治癒力」を高め、病気になりにくい体と心を作ることができるのでしょうか。

今回は、その方法について詳しく解説します。