不調の原因は“受け身の姿勢”？今日から健康になる行動習慣

現代社会では、私たちはさまざまな場面で「受け身」になりがちです。

スマホを見ながら時間が過ぎるのを待ったり、ストレスを感じても「仕方がない」と受け入れてしまったりすることがよくあります。

しかし、この「受け身の姿勢」が積み重なると、心身の健康に悪影響を与えることをご存じでしょうか？

反対に、自分から能動的に行動することで、心と体は驚くほど健康になります。